KURSE


>> Unsere Kurse werden von erfahrenen Tänzer*innen und Tanzpädagog*innen unterrichtet und sind für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene geeignet. Auch für jedes Alter ist etwas dabei. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie gerne zu einer kostenfreien Probestunde!

Im Folgenden finden sie die KURSÜBERSICHT weiter unten folgen die KURSBESCHREIBUNGEN.



 

Montag

 
08:30 - 10.00 Modern/Zeitgenössisch F
10.00 - 11.30
Tanz Training und Improvisation 60+ A
11:35 - 12:35 Pilates
17:00 - 18:00 Ballett A
18:00 - 19:30 Ballett M
   

Dienstag

 
08.30 - 10.00 Contemporary Flow & Fit M,F Neuer Kurs ab 1.11.2022!
15.30 - 16.15 Kreativer Kindertanz 4-6 Jahre 
16.15 - 17.00 Kreativer Kindertanz 4-6 Jahre Dieser Kurs ist voll - Warteliste vorhanden
18:00 - 19.30 Easy Contemporary Flow A,M 
20:15 - 21:45 Tanztheater 
   

Mittwoch

 
08:30 - 10:00   Zeitgenössisches Ballett 
10:00 - 11:30 Tanztraining 60+  
11:45 - 12:30

Improvisation 60+  

16.30 - 17.15

Kindertanztheater 4-6 Jahre 

17:30 - 18:45 Jung & wild (10-15 Jahre)  Dieser Kurs ist voll - Warteliste vorhanden    
18:45 - 20:15 Tanz Improvisation 
20.15 - 21.45 Contemporary Dance  Neuer Kurs
   

Donnerstag

 
08:30 - 10.00
Modern / Zeitgenössisch F
15.50 - 16:50
Kreativer Kindertanz 4-6 Jahre
16:55 - 17:55 Kreativer Kindertanz 7-9 Jahre
18:00 - 19:00 Hip Hop Zeitgenössisch  
19:15 - 20:30 Flowing Energy 
19:15 - 20.30 Yoga Soft Online-Kurs ab 3. November 2022! (Kostenfrei für Mitglieder)
20:30 - 22:00 Jazz / Modern A
   

Freitag

 
10:30 - 12:00 Tanztraining & Improvisation 60+  Outdoor: Liluba
12:15 - 13:15 Tanztraining & Improvisation 60+  Outdoor: Liluba
17:00 - 18.30
Zeitgenössisch / Modern Dieser Kurs ist voll - Warteliste vorhanden
   

Sonntag

 
19:30 - 21:30 Contact Improvisation Jam F

 
A=Anfänger*innen, M = Mittelstufe, F = Fortgeschrittene, Keine Kennzeichnung = für alle Niveaus

KURSBESCHREIBUNGEN



Montag

Modern / Zeitgenössisch  

Montag • 8.30-10.00 h • € 46 / € 40 • KS 201a • Fortgeschrittene • Dozentin: Christine Stehno 

Ein Mix aus verschiedenen Tanztechniken. Schrittfolgen sowie raumgreifende Sequenzen üben Durchlässigkeit, Präzision und künstlerische Gestaltung.



Tanztraining  Senior*innen (60+)          

Montag • 10 - 11.30 h • € 46 / € 40 • KS 215 • Einsteiger*innen
Dozentin: Lena Holtz 

Einführung in grundlegende Tanztechniken. Anatomie- und altergerechte Übungen fördern das Körperbewusstsein, Beweglichkeit und die Koordination. Gemeinsam werden fließende Bewegungslabläufe und erste Choreografien entwickelt. Verschiedene Themen führen in Improvisationen. Im Vordergrund steht die Freude am gemeinsamen Tanzen in der Gruppe.



Pilates 
Hybrid: Studio & Livestream

Montag • Pilates 11.35 - 12.35 h € 35 KS 238 • alle Niveaus
Dozentin: Julia Ipse
Ein ruhiges Training für den ganzen Körper. Es umfasst Übungen zur Stärkung der aufrichtenden und stabilisierenden Muskulatur sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit. Die Atmung wird gezielt eingesetzt. Regelmäßiges Training hilft Haltungsschwächen und Verspannungen entgegen zu wirken und Alltagsstress abzubauen.


Ballett                                                                                               

Montag • 17-18 h • € 35 • KS 224 • Einsteiger*innen
Dozentin: Marion Amschwand

Für alle, die in die Welt des Balletts hineinschnuppern wollen. Es
werden Grundtechniken aus dem Klassischen Tanz und Elemente
des Modernen Tanzes vermittelt. Das Basistraining beginnt am
Boden und entwickelt sich über Bewegungen im Stand zu
tänzerischen Abläufen im Raum.



Ballett                                                                                       

Montag • 18 - 19.30 h € 46 / € 40 • KS 209 Mittelstufe
Dozentin: Marion Amschwand
Grundlagen des klassischen Balletts werden vertieft und mit Elementen des Modernen Tanzes angereichert. Klassischen Übungen
im Stand und Schrittfolgen durch den Raum trainieren Körper- und Rhythmusgefühl.


Dienstag

Contemporary Flow & Fit 

Dienstags 08.30 - 10.00 h • € 46 / 40 • Mittelstufe & Fortgeschrittene NEU ab 1.11.22!

Dozentin: Leila Bakhtali 

Mit einem Mix aus Contemporary Dance und verschiedenen Yoga Techniken wecken wir unsere Sinne, um unsere Wahrnehmung und Konzentration zu fördern. Mit spielerischen zeitgenössischen Tanzübungen und -kombinationen bewegen wir uns ein- und auswärts und über den Boden. Wir folgen unserem Atem, entwickeln ein räumliches Bewusstsein und schaffen über gemeinsame Übungen mit verschiedenen Bewegungsqualitäten, Musikalität und Dynamik, ein Gefühl der Zusammengehörigkeit innerhalb der Gruppe. Ziel ist es, unsere kreative Energie zu wecken, um Kraft, Ausdauer und Bewusstsein für den Körper (und den Geist!) zu entwickeln. Mit Bewegungsfreude und positiver Energie in den Tag starten. 



Kreativer Kindertanz

Dienstags 15.30 - 16.15 h • 4-6 J. • € 26 • KS 302
Dienstags 16.15 - 17.00 h • 4-6 J. • € 26 • KS 308 

Dozentin: Lena Holtz

Kinder lieben es, sich von Musik, Märchen und Geschichten verzaubern zu lassen und dabei den eigenen tänzerischen Ausdruck zu entdecken und zu entfalten. Über Tanzimprovisationen zu Musik und mit viel Freunde an der Bewegung kommen die Kinder in einen kreativen Prozess miteinander. Vorgegebene und freie Bewegungsangebote führen in erste Choreografien.



Easy Contemporary Flow 

Hybrid: Studio & Livestream                                                                   

Dienstag • 18.00 - 19.30 h • € 46 / € 40 • KS 204 • Einsteiger*innen, Mittelstufe
Dozentin: Sarah Petry 

Fließend ins Tanzen kommen. Durch die Unterstützung des Atems und des Gewichts wird ein bewussteres und leichteres Tanzen ermöglicht. Mit aufbauenden Übungen gehen wir in die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Körpers. Wir nähern uns anhand moderner, zeitgenössischer Tanztechniken verschiedenen Schwüngen, Rollen, Drehungen und Sprüngen. Durch den Raum gleiten, in den Boden fließen, Balance und Off-Balance lassen den individuellen Energiefluss in Choreografien erlebbar werden. Wir knüpfen dabei  an die Bewegungsqualität an, die du persönlich mitbringst. Die Freude an der Bewegung und ganzheitliche Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt des Kurses.



Tanztheater                                                                                              

Dienstag • 20.15 - 21.45 h • € 46 / € 40 •  KS 208 • Einsteiger*innen
Dozentin: Marion Amschwand
Marion Amschwand gestaltet den Kurs auf der Grundlage ihrer Erfahrung als Darstellerin in Tanztheater Produktionen von Pia Bausch, Mitsuru Sasaki, Urs Dietrich, Johann Kresnik, Susanne Linke und Hans Man in' t Veld. Mit Bewegung, Stimme, Musik, Bildern und Texten streifen wir durch verschiedene Tanztheaterthemen und künstlerische Strömungen.



Mittwoch

Zeitgenössisches Ballett                                            

Mittwoch 8.30-10 h • € 46 / € 40 • KS 201d
Dozentin: Magali Sander Fett
Die wichtigen Grundbausteine des Balletts – Positionen, Ausrichtungen, Koordination und Körperhaltung – werden vertieft. Klare Übungsfolgen strukturieren den sicheren Umgang mit Technik, Musikalität und Dynamik.


Tanztraining 60+   

Hybrid: Studio & Livestream

Mittwoch 10.00-11.30 h • € 46 / € 40 • KS 214 
Dozentin: Alexandra Benthin

Der Kurs führt in die Grundtechniken des Zeitgenössischen Tanzes ein. Anatomie- und altersgerechte Übungen am Boden, im Stand und in der Fortbewegung fördern das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die Koordination. Der Schwerpunkt liegt auf einfachen fließenden und rhythmischen Bewegungssequenzen, die in erste Choreografien führen.

Performance Training 60+

Hybrid: Studio & Livestream 

Mittwoch 11.45 - 12.30 h

Kombipreis Tanz Training + Performance Training € 55 • KS 217 
Mittelstufe & Fortgeschrittene • Dozentin: Alexandra Benthin

Aufbauend auf das Tanz Training wird spielerisch eigenes Bewegungsmaterial entwickelt, erforscht und weitergeführt. Verschiedene Themen und Bilder geben Anreize zur Improvisation. Ausdruck und Bühnenpräsenz werden geschult, sowie das eigene Bewegungsrepertoire erweitert. Wichtig ist die Freude am gemeinsamen Tanzen und der Gestaltung.


Kindertanztheater 

Mittwochs 16.30 - 17.15 h • 4-6 J. • € 26 • KS 301  

Dozentin: Farina Maletz

Mit Spiel und Spaß an der Bewegung werden wir uns in ein buntes Abenteuer stürzen. Mit Tanz und Theater im Gepäck begeben wir uns auf eine Reise, um kleine und große Dinge zu entdecken und uns von Allerlei inspirieren zu lassen. Dazu werden wir Improvisieren und kleine Choreographien entwickeln, um unsere Erlebnisse und Erfahrungen sichtbar zu machen.



Jung & Wild      

Mittwoch 17.30-18.45 h • 10-15 J. • € 35 • KS 304 • Alle Niveaus
Dozentin: Farina Maletz
Im Wechselspiel zwischen Tanz und Theater improvisieren wir mit Stimmungen, Geschichten, Bildern und Gefühlen, kreieren Choreografien und Szenen und schaffen eigene Tanztheaterstücke. In diesem Kurs werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz (Improvisation und Tanztechnik) und Theater verbunden.
Ein bunter Mix an Übungen aus der Schauspielkunst, im Zusammenspiel mit Tanz und Bewegung, Körperausdruck und Sprache.


Contemporary Dance     Neuer Kurs!

Mittwoch 20.15 - 21.45 h • € 46 / 40 • Alle Niveaus
Dozentin: Mirjam Rauch

Für Interessierte aller Altersstufen, die die Techniken des Zeitgenössischen Tanzes kennen lernen oder vertiefen wollen. Übungen am und mit dem Boden und in der Fortbewegung üben das Körperbewusstsein und die Koordination. In diesem Kurs stehen kraftvolle, energiegeladene Bewegungen neben, weichen, durchlässigen Elementen. Einfache Moves aus den urbanen Tanzstilen fließen mit ein. Fließende Bewegungen und kleine Schrittkombinationen führen in Choreografien.


Tanz Improvisation

Hybrid: Studio & Livestream                                                 

Mittwoch 18.45 - 20.15 h • € 46 / € 40 • KS 206 • Alle Niveaus
Dozentin: Anne-Katrin Ortmann
Körperarbeit und Tanztechniken zu Beginn des Unterrichts erweitern
das Körperbewusstsein und das Bewegungsrepertoire. Verschiedene Bewegungsansätze, Themen und Bilder führen in Improvisationen allein, im Duett und in der Gruppe. Dieser Kurs bietet Freiraum, die Freude am Tanzen und Experimentieren zu leben. Ziel ist, spielerische und spontane Kompositionen zu gestalten.



Donnerstag

Modern / Zeitgenössisch                

Donnerstag 8.30 - 10 h • € 46 / € 40 • KS 201e • Fortgeschrittene
Dozentin: Magali Sander Fett
Bewegungsideen des Modern Dance, kombiniert mit der Vielfalt und Organik eines zeitgenössischen Tanzverständnisses. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Durchlässigkeit, technischer Präzision und künstlerischer Gestaltung.


Kreativer Kindertanz 

 

Donnerstags 15.50 - 16.50 h • 4-6 J. • € 34 • KS 305

Donnerstags 16.55 - 17.55h • 7-9 J. • € 34 • KS 306
Dozentin: Marie-Claire Krämer

 

Kinder lieben es, sich von Musik, Märchen und Geschichten verzaubern zu lassen und dabei den eigenen tänzerischen Ausdruck zu entdecken und zu entfalten. Über Tanzimprovisationen zu Musik und mit viel Freunde an der Bewegung kommen die Kinder in einen kreativen Prozess miteinander. Vorgegebene und freie Bewegungsangebote führen in erste Choreografien.



Hip Hop Zeitgenössisch

Donnerstag 18.00-19.00 h • € 35 • KS 225 • Alle Niveaus
Dozentin: Christine Stehno 
Nach einem körperorientierten Warm-Up, das Koordination, Durchlässigkeit und Rhythmus schult, werden kleine Choreografien und Schrittfolgen erarbeitet, bei denen Elemente aus dem Zeitgenössischen Tanz mit Elementen aus dem Hip Hop verschmelzen.


Flowing Energy                                                                                                      

Donnerstag 19.15 - 20.30 h • € 41 / € 35 • KS 210 • Alle Niveaus
Dozentin: Marion Amschwand 

Flowing Energy ist eine harmonisch fließende und wiederbelebende Bewegungsart, die zu einer neuen Quelle der Kraft führt. Tänzerische Bewegungen, einfache und unkomplizierte Abläufe, setzen Endorphine frei. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt wie Cardio für Körper und Geist. Individuelle Themen und Bilder führen in Improvisationen. Der Spaß steht im Vordergrund.



Yoga Soft Online Kurs                                                                                         

Donnerstag 19.15 - 20.30 h • kostenfrei für Mitglieder • Alle Niveaus
Dozent: Wolf Kleinecke

Yoga Soft ist ideal zum abschalten & regenieren: Leichte Übungen stärken den Körper. Neben Dehnungs-, Kräftigungs- & Stabilisationsübungen sind Achtsamkeit & Wahrnehmung für Körper, Atem & Geist wichtige Aspekte.
Online Kurs immer Do 19.15 Uhr

 

Bei Interesse bitte eine Email an info@tanzwerk-bremen.de.

Ihr bekommt anschließend den Link zugeschickt.



Jazz / Modern                                                                                                     

Donnerstag 20.30 - 22.00 h • € 46 / € 40 • KS 222 • Einsteiger*innen
Dozentin: Marion Amschwand 
Schwerpunkt ist die Vermittlung von Grundlagen und Techniken aus dem Jazz / Modern Dance. Alles was Spaß macht: "Bodyfunpower". Der Kurs beinhaltet ein intensives Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur sowie Stretching und Koordinationübungen. Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Zu Sounds aus den Charts, remixed african beats u.a. wechseln sich in Choreografien schnelle, spritzige Moves mit weichen, fließenden Bewegungen ab. "Let's go freaky".



 Freitag

Tanztraining & Improvisation 60+ 

Outdoor: Liluba

Freitag 10.30 - 12.00 h • € 46 / € 40 • KS 211

Freitag 12.15 - 13.15 h • € 59 Kombipreis• KS 212

Dozentin: Anne-Katrin Ortmann

 

Techniken des Zeitgenössischen Tanzes werden vermittelt. Anatomie- und altersgerechte Übungen am Boden, im Stand und in der Fortbewegung fördern das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die Koordination. Gemeinsam werden einfache fließende und rhythmische Bewegungsabläufe entwickelt und führen in erste Choreografien. Verschiedene Themen führen in Improvisationen, in denen es vor allem um die Freude am Experimentieren und gemeinsamen Tanzen in der Gruppe geht.



Zeitgenössisch / Modern                                                                               

Freitag  17.00 - 18.30 h • € 46 / € 40 • KS 213 • Alle Niveaus
Dozentin: Katharina Reif   Dieser Kurs ist voll - Warteliste vorhanden

Bewegungsideen des Modern Dance verbinden sich mit vielfältigen Qualitäten und Ansätzen eines zeitgenössischen Tanzverständnisses. Atmung wahrnehmen, Spannung lösen, die eigene Kraft und Bewegungsenergie finden und gezielt einsetzen: Vorgegebene Bewegungsabläufe und raumgreifende Tanzsequenzen werden geübt und im Körper auf individuelle Art erlebbar.