KURSE

 
A=Anfänger*innen, M = Mittelstufe, F = Fortgeschrittene, Keine Kennzeichnung = für alle Niveaus

Ein Mix aus verschiedenen Tanztechniken. Schrittfolgen sowie raumgreifende Sequenzen üben Durchlässigkeit, Präzision und  künstlerische Gestaltung.

 
Einführung in grundlegende Tanztechniken. Anatomie- und altersgerechte Übungen fördern das Körperbewusstsein,  Beweglichkeit und die Koordination. Gemeinsam werden fließende Bewegungslabläufe und erste Choreografien entwickelt.  Verschiedene Themen führen in Improvisationen. Im Vordergrund steht die Freude am gemeinsamen Tanzen in der Gruppe.

Ein ruhiges Training für den ganzen Körper. Es umfasst Übungen zur Stärkung der aufrichtenden und stabilisierenden Muskulatur sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit. Die Atmung wird gezielt eingesetzt. Regelmäßiges Training hilft Haltungsschwächen und Verspannungen entgegen zu wirken und Alltagsstress abzubauen. Mit Bewegungsfreude und positiver Energie in den Tag starten. 

Training am Boden, an der Stange und im freien Raum erfordern hohe , wohltuende Konzentration auf sich selbst und führen zu guter Körperhaltung.Die Stunde wird ergänzt mit Elementen aus dem zeitgenssischen Tanz.

Ballettraining kann eine hilfreiche Grundlage für alle Tanzstile sein.

Every- Body- Welcome

Intensives Ballett-Training an der Stange führt zu variationsreichen Bewegungsabläufen und Schrittfolgen die die kraftvolle und elegante Kunst des Balletts ausdrücken. 

Musikalität, Körper-und Raumbewusstsein sind die Basis für viele andere Bewegungsarten.

Every- Body- Welcome

Mit Basic Schritten, Körperverständnis, Backrounds und Gefühl nähern wir uns den urbanen Stilen wie Hip Hop und House. Der eigene Tanzstil wird bei freien Tanzübungen eingebunden. Der Kurs ist für alle, die eine Begeisterung mitbringen, sich diesen Tanzstilen zu nähern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kinder lieben es, sich von Musik, Märchen und Geschichten verzaubern zu lassen und dabei den eigenen tänzerischen Ausdruck zu entdecken und zu entfalten. Über Tanzimprovisationen zu Musik und mit viel Freunde an der Bewegung kommen die Kinder in einen kreativen Prozess miteinander. Vorgegebene und freie Bewegungsangebote führen in erste Choreografien.

Fließend ins Tanzen kommen. Durch die Unterstützung des Atems und des Gewichts wird ein bewussteres und leichteres Tanzen ermöglicht. Mit aufbauenden Übungen gehen wir in die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Körpers. Wir nähern uns anhand moderner, zeitgenössischer Tanztechniken verschiedenen Schwüngen, Rollen, Drehungen und Sprüngen. Durch den Raum gleiten, in den Boden fließen, Balance und Off-Balance lassen den individuellen Energiefluss in Choreografien erlebbar werden. Wir knüpfen dabei an die Bewegungsqualität an, die du persönlich mitbringst. Die Freude an der Bewegung und ganzheitliche Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt des Kurses.

Mit Easy Contemporary für Anfänger:innen lernen wir die wichtigsten Grundlagen, um sich reibungslos in und auf dem Boden zu bewegen. Mit Spiel und Präzision erlernst du die notwendigen Techniken, um sicher und mit Freude zu tanzen. Mit aufbauenden Übungen gehen wir in die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Körpers. Wir nähern uns anhand moderner, zeitgenössischer Tanztechniken verschiedenen Schwüngen, Rollen, Drehungen und Sprüngen. Wir folgen unserem Atem, entwickeln ein räumliches Bewusstsein und schaffen über gemeinsame Übungen mit verschiedenen Bewegungsqualitäten, Musikaltität und Dynamik, ein Gefühl der Zusammengehörigkeit innerhalb der Gruppe.

Marion Amschwand gestaltet den Kurs auf der Grundlage ihrer Erfahrung als Darstellerin in Tanztheater Produktionen von Pina  Bausch, Mitsuru Sasaki, Urs Dietrich, Johann Kresnik, Susanne Linke und Hans Man in' t Veld. Mit Bewegung, Stimme, Musik, Bildern und Texten streifen wir durch verschiedene Tanztheaterthemen und künstlerische Strömungen.

Die wichtigen Grundbausteine des Balletts – Positionen, Ausrichtungen, Koordination und Körperhaltung – werden vertieft. Klare  Übungsfolgen strukturieren den sicheren Umgang mit Technik, Musikalität und Dynamik.

Der Kurs führt in die Grundtechniken des Zeitgenössischen Tanzes ein. Anatomie- und altersgerechte Übungen am Boden, im Stand und in der Fortbewegung fördern das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die Koordination. Der Schwerpunkt liegt  auf einfachen fließenden und rhythmischen Bewegungssequenzen, die in erste Choreografien führen.

Aufbauend auf das Tanz Training wird spielerisch eigenes Bewegungsmaterial entwickelt, erforscht und weitergeführt.  Verschiedene Themen und Bilder geben Anreize zur Improvisation. Ausdruck und Bühnenpräsenz werden geschult, sowie das  eigene Bewegungsrepertoire erweitert. Wichtig ist die Freude am gemeinsamen Tanzen und der Gestaltung.

Mit Spiel und Spaß an der Bewegung werden wir uns in ein buntes Abenteuer stürzen. Mit Tanz und Theater im Gepäck begeben wir uns auf eine Reise, um kleine und große Dinge zu entdecken und uns von Allerlei inspirieren zu lassen. Dazu werden wir Improvisieren und kleine Choreographien entwickeln, um unsere Erlebnisse und Erfahrungen sichtbar zu machen. 

Im Wechselspiel zwischen Tanz und Theater improvisieren wir mit Stimmungen, Geschichten, Bildern und Gefühlen, kreieren Choreografien und Szenen und schaffen eigene Tanztheaterstücke. In diesem Kurs werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz (Improvisation und Tanztechnik) und Theater verbunden.
Ein bunter Mix an Übungen aus der Schauspielkunst, im Zusammenspiel mit Tanz und Bewegung, Körperausdruck und Sprache.

Für Interessierte aller Altersstufen, die die Techniken des Zeitgenössischen Tanzes kennen lernen oder vertiefen wollen. Übungen am und mit dem Boden und in der Fortbewegung üben das Körperbewusstsein und die Koordination. In diesem Kurs stehen kraftvolle, energiegeladene Bewegungen neben, weichen, durchlässigen Elementen. Einfache Moves aus den urbanen Tanzstilen fließen mit ein. Fließende Bewegungen und kleine Schrittkombinationen führen in Choreografien.

Maria ist professionlle Tänzerin und Teil der Tanzkompanie am Theater Bremen. Sie unterrichtet vorwiegend auf englisch, aber durch Tanz und Körpersprache werden Sprachbarrieren mühelos überwunden, so dass die Verständigung ganz einfach ist.

Bewegungsideen des Modern Dance, kombiniert mit der Vielfalt und Organik eines zeitgenössischen Tanzverständnisses. Der Fokus liegt auf der Entwicklung von Durchlässigkeit, technischer Präzision und künstlerischer Gestaltung.

Nach einem körperorientierten Warm-Up, das Koordination, Durchlässigkeit und Rhythmus schult, werden kleine Choreografien und Schrittfolgen erarbeitet, bei denen Elemente aus dem Zeitgenössischen Tanz mit Elementen aus dem Hip Hop verschmelzen.

Flowing Energy ist eine harmonisch fließende und wiederbelebende Bewegungsart, die zu einer neuen Quelle der Kraft führt. Tänzerische Bewegungen, einfache und unkomplizierte Abläufe, setzen Endorphine frei. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt wie Cardio für Körper und Geist. Individuelle Themen und Bilder führen in Improvisationen. Der Spaß steht im Vordergrund.

Yoga Soft ist ideal zum abschalten & regenieren: Leichte Übungen stärken den Körper. Neben Dehnungs-, Kräftigungs- & Stabilisationsübungen sind Achtsamkeit & Wahrnehmung für Körper, Atem & Geist wichtige Aspekte.
Online Kurs immer Do 18.30 Uhr

Bei Interesse bitte eine Email an info@tanzwerk-bremen.de.

Ihr bekommt anschließend den Link zugeschickt.

Schwerpunkt ist die Vermittlung von Grundlagen und Techniken aus dem Jazz / Modern Dance. Alles was Spaß macht: "Bodyfunpower". Der Kurs beinhaltet ein intensives Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur sowie Stretching und Koordinationübungen. Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Zu Sounds aus den Charts, remixed african beats u.a. wechseln sich in Choreografien schnelle, spritzige Moves mit weichen, fließenden Bewegungen ab. "Let's go freaky".

Wir aktivieren mit Übungen und Bewegungsspielen unseren Geist und Körper, machen ihn wach und sensibilisieren ihn. Dann tauchen wir in ein einfaches, strukturiertes und altersgerechtes Tanztraining mit Elementen aus dem modernen und zeitgenössischen Tanz ein. Bewegungsfluss, Durchlässigkeit, Rhythmus und Freude am Tanzen bringen dich in einen "Flow", kleine Bewegungsabläufe werden erarbeitet und führen in Choreografien. Wir erforschen anhand von Improvisationsaufgaben unterschiedliche Bewegungsqualitäten und Bewegungsansätze. Musik, Freude an der Bewegung und an kleinen Choreografien werden während der Stunde unser ständiger Begeleiter sein.

Mit Hilfe von Improvisationen wird spielerisch eigenes Bewegungsmaterial entwickelt - im Solo, im Duett und in der Gruppe. Verschiedene Themen, Bilder und Bewegungsansätze unterstützen und beflügeln unsere Kreativität. Choreografische Elemente werden weiterentwickelt, variiert und neu gestaltet. Ausdruck und Bühnenpräsenz werden geschult.

Bewegungsideen des Modern Dance verbinden sich mit vielfältigen Qualitäten und Ansätzen eines zeitgenössischen Tanzverständnisses. Atmung wahrnehmen, Spannung lösen, die eigene Kraft und Bewegungsenergie finden und gezielt einsetzen: Vorgegebene Bewegungsabläufe und raumgreifende Tanzsequenzen werden geübt und im Körper auf individuelle Art erlebbar.